Hľadáte nenáročné, ale napriek tomu výkonné športové GPS hodinky? Garmin Forerunner® 165 ponúkajú všestranné športové využitie, sú ľahké, pohodlné a bežcom ponúkajú na mieru upravené adaptívne tréningové plány.
Praktické bežecké hodinky s GPS ponúkajú dôležité funkcie, ktoré vám pomôžu posunúť tréning na vyššiu úroveň - napríklad GPS, tempo, vzdialenosť alebo srdcový tep.
Získajte tréningy na mieru. Po každom behu sa prispôsobia vášmu výkonu a regenerácii, ako aj nadchádzajúcim pretekom uvedeným v kalendári Garmin Connect™ v telefóne.
Získajte bezplatné adaptačné tréningové plány od profesionálnych trénerov na 5 km, 10 km alebo polmaratón, ktoré vám pomôžu prekonať novú výzvu.
Pripravte si tréningový plán na konkrétne preteky. Plán zohľadní čas, ktorý máte k dispozícii, a zameria sa na načasovanie vašej formy na termín pretekov. Počas prípravy plán zohľadňuje napríklad vašu únavu, mieru regenerácie, iné tréningové zaťaženie alebo namerané zdravotné údaje. Plán sa priebežne automaticky upravuje.
Získajte prehľad o kvalite spánku, stave variability srdcovej frekvencie (HRV), stave Body battery alebo dennom tréningovom pláne hneď po prebudení. Správu si môžete prispôsobiť tak, aby obsahovala informácie, ktoré vás zaujímajú.
Funkcia Training Effect vám umožní zistiť, ako výsledky vašich tréningov ovplyvňujú vašu kondíciu, a ukáže vám najväčšie prínosy vášho behu a iných tréningov.
Vďaka 11 dňovej výdrži batérie v režime hodiniek a 19 hodinovej výdrži v režime GPS budete mať medzi nabíjaním dostatok času na športové aktivity aj priebežné denné/nočné meranie zdravotných dát.
Na základe informácií o predchádzajúcich tréningoch budete vedieť, ako dlho potrebujete na zotavenie pred ďalším intenzívnym tréningom. Pomocou údajov môžete odhadnúť hodnotenie posledného tréningu, údaje o telesnej záťaži, merania dĺžky a kvality spánku a prehľad vašich denných aktivít mimo tréningu.
Sledujte, ako sa vaše telo regeneruje. Skóre spánku zobrazuje prehľad jednotlivých fáz spánku a ponúka podrobné odporúčania na zlepšenie kvality spánku.
Sledujte úroveň energie svojho tela a naučte sa správne určiť, kedy je vhodné byť aktívny a kedy je lepšie odpočívať. Získate tiež podrobné informácie o tom, ako vašu energiu ovplyvňuje spánok, denné zdriemnutie, aktivity alebo stres.
Vytvorte alebo vyhľadajte existujúce trasy v službe Garmin Connect (alebo na obľúbenej platforme tretej strany) a synchronizujte ich priamo do hodiniek.
Odhadnite, aké by mohlo byť vaše tempo na
5 km, 10 km, polmaratón alebo dokonca maratón.
Automaticky sledujte (alebo ručne zaznamenávajte) svoje zdriemnutia počas dňa a sledujte ich prínos pre vaše telo. K dispozícii sú aj informácie o ideálnej dĺžke a načasovaní takýchto krátkych zdriemnutí.
Sledujte a zaznamenávajte svoj menštruačný cyklus alebo tehotenstvo a získajte tipy na cvičenie a výživu.
Kontinuálne meranie srdcovej frekvencie umožňuje monitorovať a zaznamenávať srdcovú frekvenciu nielen počas športových aktivít, ale nepretržite počas celého dňa a noci.
Sledujte dôležité bežecké metriky, ako je kadencia, dĺžka kroku a čas kontaktu so zemou, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš bežecký štýl a kondíciu.
Sledujte svoju aktuálnu úroveň kondície a jej zmeny v priebehu času. Pomôže vám to stanoviť si ciele a vyhodnotiť svoj pokrok.
Sledujte počet minút miernej a vysokej aktivity a zistite, či plníte svoje ciele.
Získajte lepší prehľad o svojom celkovom zdravotnom stave, tréningu a regenerácii na základe variability srdcovej frekvencie.
Dostávajte upozornenia, ktoré vás informujú o vašom aktuálnom výkone alebo vás usmerňujú pri tréningu.
Táto funkcia poskytuje užitočný prehľad o záťaži vášho tela počas dňa a noci a pomáha vám vyvážiť odpočinok a námahu.
Monitorovanie saturácie krvi kyslíkom s možnosťou merania počas celého dňa a noci.
Aplikácia Garmin Connect obsahuje desiatky bezplatných HIIT, silových, kardio, jogových a pilatesových tréningov. V aplikácii si dokonca môžete vytvoriť vlastné tréningy a odoslať ich do hodiniek.
Vykonajte dvojminútovú aktivitu na zaznamenanie dôležitých zdravotných štatistík a zdieľajte výslednú správu so svojím lekárom.
Sledujte svoj denný počet krokov, spálené kalórie, vystúpané poschodia a ďalšie údaje priamo na zápästí.
Zistite, aká je vaša fyzická kondícia vzhľadom na váš vek, a porovnajte svoje hodnoty so svojimi priateľmi.
Hodinky dokážu prijímať signály z GPS a iných satelitných systémov na určovanie polohy, meranie vzdialenosti, tempa behu a mnohých ďalších užitočných veličín.
Sledujte, koľko úsilia vynakladáte na trase. Môžete si tak lepšie rozložiť sily a presnejšie nastaviť bežecký tréning.
Využite viac ako 25 športových profilov, ktoré vám umožnia podrobne merať cyklistiku, plávanie, beh, chôdzu, silový tréning a ďalšie športy.
Pre bežcov, ktorí behajú na dráhe, je k dispozícii špeciálny športový profil. Profil poskytuje presnejšie údaje o vzdialenosti a tempe pri behu na dráhe.
Táto funkcia pomáha vytvoriť stratégiu tempa behu pre konkrétnu trasu pretekov/profil prevýšenia.
Stiahnite si skladby a zoznamy skladieb z konta Spotify, Deezer alebo Amazon Music a počúvajte ich v bezdrôtových slúchadlách bez telefónu.
Ak hodinky vyhodnotia, že došlo k nehode, odošlú správu s vašou aktuálnou polohou. V prípade nebezpečenstva to môžete urobiť aj manuálne.
Jednoducho platte v obchodoch a vo verejnej doprave pomocou bezkontaktných platieb. Kliknutím sem získate zoznam bánk, ktorých karty sú kompatibilné s Garmin Pay.
Po spárovaní s telefónom Apple® alebo Android™ môžete na hodinky prijímať e-maily, textové správy a oznámenia.
Priatelia a rodina môžu počas tréningu sledovať vašu polohu v reálnom čase a sledovať váš plán trasy.
Sledujte informácie o svojom zdraví a kondícii, spojte sa s priateľmi a oveľa viac.
Rozšírte svoje hodinky o nové ciferníky, aplikácie alebo dátové polia. Obsah na stiahnutie je k dispozícii na platforme Connect IQ™.
